Mindful momenten voor kinderen,

ouders en leerkrachten

Wat is mindfulness?

Mindfulness is een universele vaardigheid.

Het is welbewust opmerken wat er in het hier-en-nu is. En dat lijkt soms enorm moeilijk in de drukte van alledag. 

 

Op één dag hebben we zo’n 40.000 tot 60.000 gedachten. Dat is er eentje iedere anderhalve seconde. Bovendien zijn ongeveer negen op tien gedachten gewoon herhaling. Je gedachten gaan dus vaak met je op de loop. Mindfulness helpt om je bewust te worden van die oneindige stroom in je hoofd. Het helpt om rust, aandacht en creativiteit te creëren - ook bij kinderen. 

Hier bij Mimoki, helpen we je maar al te graag op weg in dit bijzonder avontuur van spelen, ontdekken, leren en leven in je leven.

Een filmpje bekijken

Laat je meevoeren in de wondere wereld van mindfulness.

Laat je vooral inspireren door thema's en tips van experten.

Luisteren naar oefeningen

Als we formeel oefenen, dan helpt het dat een stem je even begeleid. 

Download ze of beluister ze in de App InsightTimer. 

voor boekenwormen

Wij selecteerden speciaal voor jou een reeks boeken voor kids, ouders en leerkrachten. 

Wij wensen je alvast veel leesplezier!

Mindfulness leren

Maak je lid en leer stap voor stap met behulp van onze hulpbronnen. 

 

Onze gecertifieerde trainers nemen je tevens erg graag mee op dit mooie avontuur.

Laatste berichten in onze blog

over nieuws, mindful momenten en mindful opvoeden

Met liefde ontworpen

omdat mindfulness beoefenen aandacht vraagt...