Wat is mindfulness?

Mindfulness is een universele vaardigheid.

​

Het is welbewust opmerken wat er in het hier-en-nu is. En dat lijkt soms enorm moeilijk in de drukte van alledag. 

Op één dag hebben we zo’n 40.000 tot 60.000 gedachten. Dat is er eentje iedere anderhalve seconde. Bovendien zijn ongeveer negen op tien gedachten gewoon herhaling. Je gedachten gaan dus vaak met je op de loop. Mindfulness helpt om je bewust te worden van die oneindige stroom in je hoofd. Het helpt om rust, aandacht en creativiteit te creëren - ook bij kinderen. 

​

Hier bij Mimoki, helpen we je maar al te graag op weg in dit bijzonder avontuur van spelen, ontdekken, leren en leven in je leven.

Met liefde ontworpen

omdat mindfulness beoefenen aandacht vraagt...