Kiezen is nooit verliezen

Bijgewerkt: 25 aug 2018

Mindfulness betekent niet op een roze wolkje leven, dag in - dag uit. Nope, het is bijvoorbeeld ook balen van een maandag. Doe jij dat ook wel eens? Ik twijfel er niet aan dat kinderen dit, net als mij, ook geregeld doen. In plaats van te mopperen, oefenen we in Mindfulness met de vraag... "Wat is dit?" We merken op wat er naar boven komt... een gedachte, een gevoel, een sensatie, ... zonder er iets mee te moeten doen. Nu kan je weer kiezen - ga je mindful mopperen of laat je het los? Gemakkelijk om ook te doen bij kinderen. Misschien wil je dus een volgende keer eens nieuwsgierig bevragen wat het gemopper is, zonder (een volwassen) agenda. Misschien maak je dan ook heel even contact met je kinderhart.

Hoe ga jij om met keuzes? Zijn ze zorgzaam?