Vaak zijn we meegenomen door onze gedachten en vertoeven we in de toekomst - wat we nog moeten doen - of zijn we in het verleden. Echt voelen doen we dan niet, we worden dan gestuurd door onze gedachten. We oefenen om dus hier te zijn, in het nu en aanwezig. Een moment waarin we dit moment beleven. Doe je mee?
Waar ben jij meer met je gedachten?
Hoe is het voor jou om terug te komen naar het hier-en-nu?
