Op één dag hebben we zo'n 40.000 tot 60.000 gedachten. Dat is er eentje iedere anderhalve seconde. Bovendien zijn ongeveer negen op tien gedachten herhaling! En dit dus zonder dat we ons hier gewaar van zijn. Gedachten halen ons uit het leven zelf, het brengt ons vaak naar piekeren, zorgen, dagdromen, herinneringen - ook bij kinderen. En in de tussentijd missen we het wonder van het leven. Instappen in het leven zelf, maakt ons veerkrachtig en we kunnen kiezen en richting geven als een moeilijk gevoel ons overweldigt. Het vraagt oefening, en wij helpen jou graag op weg met maar liefst 100 mindful momenten. Eentje per dag zorgt voor 100 dagen lang mindfulness plezier.
Word gratis lid langs de piepspagina en download deze en meer...
