Mindfulness leer je niet op 1 dag. Vaak wordt er de vergelijking gemaakt met pianospelen. Als je eens een toets hebt ingedrukt, betekent dit nog niet dat je een mooi liedje kan spelen. En als je 1 keer per week naar de les gaat, zal je minder mooi en vlot jouw muziekstukje spelen dan wanneer je elke dag met al jouw intentie oefent. Vaardigheden leer je nu eenmaal door te oefenen.
Hoe doe je dat dan? MiMoKi plaatst hier zo nu en dan een mindful moment. Idealiter neem je de intentie om een week lang samen te oefenen. Loop je ergens vast of wil je een succesmoment vieren? Plaats het in het forum en we helpen je verder of gaan samen mee in de gedeelde vreugde.
Liefs,
Lydia
