Reageren doe je automatisch, daar heb je je actief brein niet voor nodig. Vaak doen we dan dingen waar we spijt van hebben achteraf. Welbewust kiezen en dus antwoorden hoe je wilt reageren, kan door je brein te trainen met mindfulness. Mindfulness - het betekent vooral opmerkzaam zijn voor wat er nu is. Niet gemakkelijk toch?
Verwondering kan ons hierbij helpen.
Een eenhoorn vind ik in dat geval een erg leuk mystiek dier dat hiervoor symbool staat. Magie is immers daar, waar we kijken met verwondering. Magie komt dan plots ook heel dichtbij. Het is de adem die vanzelf ademt, het blad dat danst in de wind, de glimlach van een vreemde, de geur van een bloem, de warmte van een hand op je schouder en zelfs de traan die langs je wang rolt. Wist je trouwens dat de structuur van een traan verschilt per emotie?
Verwondering en nog meer herinneringen vind je in onderstaande infographic. Dat het je op weg mag helpen om je brein te trainen zodat jij steeds in je kracht mag staan.
Download de infographic hier.